Un Nouveau Départ
Il y a bientôt deux mois, à la fin juin 2024, j’ai décidé de me lancer dans une ultime tentative de remise en forme. Contrairement à mes efforts précédents, souvent limités à des régimes intenses de quelques semaines, suivis de reprises de poids rapides, j’ai compris que cette fois, il me fallait changer d’état d’esprit. Mon objectif n’était plus une course de vitesse, mais un engagement à long terme.
Du Court Terme au Long Terme
Pendant des années, chaque fois que je pensais à me remettre en forme, cela se traduisait par des efforts ponctuels et souvent inefficaces. Je perdais quelques kilos, mais la motivation s’évanouissait rapidement. Cette fois, j’ai compris qu’il était crucial de cesser de voir la remise en forme comme un sprint. Il était temps de viser le long terme, de construire des habitudes durables et d’accepter que les résultats prendraient du temps.
Prendre Conscience des Inégalités : Un Défi Personnel
Nous ne sommes malheureusement pas tous égaux face à la forme physique et au poids. Pendant longtemps, j’étais convaincu que les régimes et la remise en forme n’étaient pas faits pour moi. Je pensais que cela demandait trop d’efforts pour des résultats trop faibles. Je préférais profiter de la vie plutôt que de me priver sans cesse. Enfin, je pensais que c’était ça profiter de la vie. Puis comme il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis.
Aussi, au fil du temps et des années qui passent, j’ai remarqué des signes inquiétants : je m’essoufflais plus vite, je perdais en souplesse, et même le vapotage commençait à me dégoûter. Je me dégoutais. J’ai alors réalisé qu’il était temps de réagir. C’était maintenant ou jamais.
Mes Premières Actions : Changer les Habitudes
Ce jour-là, j’ai pris deux décisions importantes. D’une part, arrêter la nicotine et commencer à modifier certaines de mes habitudes alimentaires. D’autre part, j’ai entamé doucement une progression sportive. Plutôt que de tout changer d’un coup, j’ai opté pour une approche graduelle, en introduisant de petites améliorations dans mon quotidien.
Un peu d’inspiration
En ce moment, je regarde pas mal de vidéos d’Adam de la chaîne « Road to A » sur Youtube et qui compte 932 abonnés à ce jour. Il a débuté il y a quelques mois une progression en utilisant Zwift, une plateforme de cyclisme virtuel. Son objectif est d’atteindre la catégorie A+ sur Zwift, une catégorie très élevée. Dans la description de ses vidéos, il explique : « La progression est-elle réaliste (ndlr : d’atteindre le niveau A+) ? Peut-être. Il faudra que je m’entraîne beaucoup et que je perde beaucoup de poids. Cependant, je crois que les PLUS GRANDES LIMITES des coureurs (et des athlètes en général) sont celles qu’ils s’imposent à eux-mêmes et cette chaîne est ma façon de prouver cette idée. Si vous avez l’impression de rouler (ou de vivre) EN DEHORS DE VOTRE POTENTIEL, vous devez m’accompagner ! ».
Cette description résonne profondément en moi. J’en ai assez de m’imposer des limites, de vivre en dehors du potentiel que je pourrais atteindre. Même si je sais que le chemin sera long, que ça demandera de la discipline, de la motivation, j’ai envie de découvrir jusqu’où je peux aller, que ce soit dans le sport, dans la vie, ou en améliorant ma condition physique et mentale.
Conclusion : Une Nouvelle Perspective
Ce voyage vers la remise en forme commence avec une nouvelle détermination et une vision plus claire de ce que je veux accomplir. En adoptant une approche progressive et en m’inspirant de ceux qui partagent le même chemin, je suis convaincu que cette fois, je pourrai atteindre mes objectifs. Le plus important, c’est de ne plus me fixer de limites inutiles et de m’engager pleinement dans ce processus qui prendra certainement des années.